牛丼

材料 | 2人分

• 牛こま 200g(ザク切り)

• 玉ねぎ　60g(うす切り)

  
  

• 水　150cc

• みりん　大1

• 酒　大1

• きび砂糖　大2

• しょう油　大2

• 合わせだし　小1/2

• にんにく　小1/2
  

作り方

1. 油(大1)を熱し玉ねぎを炒める(中〜強火)

2. 牛肉を入れ色が変わるまで炒める

3. 調味料全て入れ煮込む(中火3分〜)

冷凍ミール

• 牛肉と調味料をいれよく混ぜる

• 玉ねぎをいれる

【全解凍】

1. 全部鍋にだし煮込む(沸騰後中火3分〜)