マグロとアボカドの漬け丼

材料 | 2人分

• マグロ　100g(2cm角)

• アボカド　1/2個(2cm角)

• 砂糖　小1/2

• しょう油　大2

• みりん　大2

• 昆布　1g

• 白ごま　小1

下準備+冷凍

• みりんはレンジで加熱し(500w40秒～)冷ましておく

• すべての材料をフリーザーパックに入れる

加熱方法

*全解凍する

1. 昆布を取り出し、ごはんを入れた丼ぶりに具材をのせる