マッシュパンプキン

材料 | 2人分

• かぼちゃ　180g(皮つき)

• バター　5g

• 塩・コショウ　少々(多め)

下準備

• かぼちゃはラップでくるみ500w3分～加熱しスプーンで実をとる(正味110g前後)

作り方

1. 温かいうちにバターと塩、コショウをいれる