鶏肉のオイスターグリル

材料 | 2人分

• 鶏もも肉　300g(3～4cm角)

• 白ネギ　20g(みじん切り)

• にんにく　小1/2

• しょう油　小1

• ごま油　小1

• オイスターソース　小1

下準備+冷凍

1. 全てフリーザーパックにいれ揉む

加熱方法

*全解凍する

1. グリルまたはトースターで焼く(15分～)