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手羽中のマスタードグリル
材料 | 2人分 手羽中 12本 玉ねぎ 120g(芯をつけてくし形) はちみつ 20g マスタード 10g みりん 大1 酒 大1 しょう油 大1 下準備+冷凍 フリーザーパックに全て入れよく揉む 加熱方法 *全解凍する 230℃の予熱の入ったオーブンで12分焼く...
冷凍ミール
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