材料 ＊4個分 強力粉　150g イースト　小2/3 砂糖　大1 塩　小1/3 バター　10g 卵　1/2個(26g) 水　75～85cc カレー(ルゥ)　180g マッシュポテトパウダー　大3～ パン粉　大2 サラダ油　大1/2 下準備...

材料 | 2人分 C サラダ油　小2 C おろしにんにく　小1 C おろししょうが　小1 C クミンシード　小1/2 C ローリエ　1/2枚 玉ねぎ　100g(みじん切り) 合いびきミンチ　150g カットトマト缶　1/2缶 カレー粉　小2 砂糖　小2 コンソメ　小2...

材料 | 2人分 鶏もも肉　200g(3cm角) カレー粉　小2 サラダﾞ油　大1 玉ねぎ　100g(みじん切り) にんじん　40g(みじん切り) なす　80g(1cm角) ピーマン　1個(みじん切り) A サラダ油　小2 A おろしにんにく　小1 A おろししょうが　小1...

材料 | 2人分 合いびきミンチ　200g C にんにく　小1 C しょうが　小1 C コンソメ　小1 C カレー粉　小2 C 砂糖　小2 C ケチャップ　大1 C ウスターソース　大1 C ココナッツミルクパウダー　大1 玉ねぎ　40g(みじん切り)...