材料 | 2人分 なす　100g(1cm角) 玉ねぎ　100g(みじん切り) 合いびきミンチ　140g にんにく　5g(みじん切り) A カットトマト缶　1缶 A 砂糖　大1 A ケチャップ　大1 A コンソメ　小1/2 A 塩　小1/2 A コショウ　少々...

材料 | 2人分 I 玉ねぎ　160g(薄切り) I コンソメ　小2 I バター　20g 水　300cc バケット　2枚(2cm厚スライス) 下準備+冷凍 フリーザーパックにIを入れる 加熱方法 *全解凍する 耐熱ボウルに入れふんわりラップをかけ500w2分～加熱する...

材料 | 2人分 長芋　50g(すりおろす) 長芋　10g(1cm角) ホワイトソース缶　50g マッシュルーム(水煮)　8枚 塩、コショウ　少々 ピザ用チーズ　適量 下準備 長芋は皮をむき、火を通さないときは1%の酢水にさらす...